Home Bloggers

Bloggers

Διατροφή και αγωνιστική απόδοση των αθλητών στίβου. Ποιοι παράγοντες την επηρεάζουν.

Με αφορμή το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα που διεξάγεται το Σαββατοκύριακο στην Πάτρα, αναλύουμε τους διατροφικούς παράγοντες που επηρεάζουν την απόδοση των αθλητών του...

Διατροφή για δρομείς αποστάσεων, κατάλληλες διατροφικές επιλογές

H προετοιμασία των δρομέων για τους αγώνες μεγάλων αποστάσεων ξεκινά συνήθως τουλάχιστον 3-4 μήνες πριν την ημερομηνία έναρξης του αγώνα.  Στην διατροφή...

Στην ομάδα «Trackfieldcy» η διατροφολόγος Βέρα Γιαννακίτσα

Στο «Trackfieldcy» ξεκίνησε μια νέα συνεργασία με στόχο να βοηθήσει πολλούς πρωταθλητές του στίβου, αθλούμενους κ.λπ. σε θέματα διατροφής και διαιτολογίας.

Ο μοναχικός δρόμος των αθλητών που οδηγεί σε … παραίτηση!

Μοναχικός είναι ο δρόμος των σημερινών πρωταθλητών στίβου, γεγονός που δυσχαιρένει τις προσπάθειες τους και μηδενίζει τα κίνητρά τους.

Ανεξήγητο μπλόκο στα παιδιά του Στίβου

Ενώ φαινόταν πως σταδιακά θα υπήρχε ομαλοποίηση στον Στίβο στην Κύπρο, μετά και το διάταγμα που επέτρεπε στους πρωταθλητές να μπαίνουν στις...

Να ακολουθήσουμε το ελληνικό μοντέλο να ανοίξουν τα στάδια!

Κλεισμένοι στο σπίτι εδώ και πάνω από ένα μήνα, οι φίλοι του στίβου αλλα και του αθλητισμού γενικότερα, αθλητές και προπονητές παρακολουθούμε...

«Δεν κατάλαβαν ότι βγάζουμε το ψωμί μας στο γήπεδο»

Τη δυσαρέσκειά του εξέφρασε ο Μίλαν Τραΐκοβιτς για την κατάσταση που επικρατεί στην Κύπρο και τα αυστηρά μέτρα της Κυβέρνησης για το κλείσιμο...

Οι Ολυμπιακοί Αγώνες του 21′ ας είναι το καλύτερο μνημόσυνο!

Πάνε μέρες τώρα που η παγκόσμια κοινότητα παραμένει καθηλωμένη μπροστά στις μικρές αλλά και στις μεγάλες οθόνες. Όλοι αποσβολωμένοι. Άφωνοι. Ανήμποροι και...

Σύνδρομο πρόσθιου διαμερίσματος: τι είναι, συμπτώματα, αντιμετώπιση

Το τρέξιμο είναι μια δημοφιλής δραστηριότητα αναψυχής και άσκησης με το οποίο ασχολείται ένα μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού. Δυστυχώς, επιδημιολογικές μελέτες έχουν δείξει...

Άσκηση και ανοσοποιητικό σύστημα |της Εβελίνας Χαριδήμου

Η φυσική δραστηριότητα μπορεί να έχει και θετική και αρνητική επιρροή στον κίνδυνο των λοιμώξεων. Ο Dr. David Nieman εισηγείται το «μοντέλο...

Diamond League Vs ATP Tour: την δημοτικότητα δεν καθορίζει το ταλέντο

Με αφορμή την μεγάλη νίκη του Στέφανου Τσιτσιπά στον τελικό του ATP, μεγάλος λόγος έγινε για το αστρονομικό ποσό που βάζουν οι...

Η μαγεία είναι στα αυθεντικά |του Αντρέα Κίσσα

Το να σταθείς πίσω από την γραμμή εκκίνησης ενός Μαραθωνίου, έτοιμος να διανύσεις την απόσταση των 42,195 μέτρων, να αντιμετωπίσεις τον ίδιο...

Ο Αυθεντικός είναι εκεί για να γιορτάζει την δύναμη της ιστορικής του παράδοσης και συνέχειας

Άλλος ένας Αυθεντικός Μαραθώνιος, ο 37ος στη σειρά, ολοκληρώθηκε με επιτυχία χάρη στη μεγάλη συμμετοχή δρομέων όλων των ηλικιών και αγωνιστικών επιπέδων,...

Σαν βγεις στον πηγαιμό για τα … κοντάρια, οι ανάγκες γίνονται επιτακτικές

Αίσιο τέλος είχε η υπόθεση με τα κοντάρια των επικοντιστών, καθώς εδώ και καιρό υπήρχε το αίτημα για αγορά νέων κονταριών.

Η σχέση του δείκτη CPΚ με την υπερπροπόνηση

H CPK (κινάση της φωσφοκρεατίνης) ανιχνεύεται κυρίως σε σκελετικούς μυς και ιστούς σπλάγχνων (π.χ. καρδιά εγκέφαλος) και αποτελεί ένζυμο που συντελεί στην...

Episode 1: το κίνητρο διαρκεί για λίγο – του Αντρέα Γιάφα

Λευκωσία Νοέμβριος 2017 Προσωπικά βιώματα με έχουν κάνει να καταλάβω ότι το κίνητρο για τους περισσότερους από εμάς έχει...

Ο Έλιουντ το πίστεψε! Εσύ; | του Αντρέα Κίσσα

Μία από τις μεγαλύτερες στιγμές στην ιστορία του αθλητισμού ζήσαμε το Σάββατο που μας πέρασε, όπου ο Κενυάτης Eliud Kipchoge και οι...

Σίδηρος και αθλητική απόδοση: αιτίες, υψόμετρο, απορρόφηση & σύσταση

Ο σίδηρος είναι ένα πολύ σημαντικό ιχνοστοιχείο για τον ανθρώπινο οργανισμό, αφού συμμετέχει στη δημιουργία της αιμοσφαιρίνης και των ενζύμων που είναι...

Στη Κύπρο ο διεθύνων σύμβουλος της Special Olympics

Το Ολυμπιακό Μέγαρο στη Λευκωσία επισκέφθηκε την Πέμπτη 3 Οκτωβρίου 2019 ο πρόεδρος και διευθύνων σύμβουλος των Special Olympics Ευρώπης Ευρασίας κ....

Live Doha: ευχαριστούμε Μίλαν..

Σήμερα, ο Μίλαν Τραΐκοβιτς έγινε ο πρώτος άνθρωπος στην ιστορία του κυπριακού κλασικού αθλητισμού, που έγραψε συμμετοχή σε όλους τους μεγάλους τελικούς:...

Χαμηλή λεπτίνη οδηγεί σε καλύτερες επιδόσεις – Δρ. Εβελίνα Χαριδήμου

Η λεπτίνη είναι μια ορμόνη που απελευθερώνεται από τα λιπώδη κύτταρα και "ενημερώνει" τον εγκέφαλο ότι υπάρχει αρκετό αποθηκευμένο λίπος. Η...

Τι είναι ο μεταβολισμός; τρόποι βελτίωσης και αλλαγής

Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός είναι το σύνολο της ενεργείας (θερμίδες) που χρειάζεται καθημερινά ο οργανισμός για τις βασικές του λειτουργιές όπως, την...
error: Content is protected !!